Diario de kikiabista, 18 ene. 21

makan siang. estimasi 586kal, karena ngga masak sendiri. lg di rumah ibu, semua digoreng deep fry makanya kalorinya gede, akalin dg porsi menyesuaikan & tetep nasi jagung. met makan siang manteman ❤

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1545 kcal Grasa: 75,43g | Prot: 75,64g | Carbh: 150,12g.   Desayuno: Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Psyllium Seed Husks, Egg, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Finna Sambal Bawang, Fried Tofu , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Vegetable Asem Soup. Cena: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Finna Sambal Bawang, Fried Tofu , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Sasa Saus Sambal, Egg, Sari Roti Roti Tawar, Banana, Chitato Sapi Panggang. más...

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