Och menno, da ist die *** 97 wieder 🤬 Was mache ich nur falsch... 😟
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 94,15g | Carbh: 148,41g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, K-Classic Rohschinken Light, die Trüffelmanufaktur Trüffelbutter, miree Französische Kräuter, Brunch Paprika Peperoni, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Schrotbrot. Almuerzo: Combino Risotto Funghi. Cena: Milkana Schmelzkäse Light, Rote Zwiebeln, Purland Kaiserbraten, Heinz Beanz, K-Classic Junge Möhrchen, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. Pasa Bocas / Otros: Schrotbrot. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten morgen du Liebe🙋...du machst bestimmt nichts falsch.....das wird sicher der Wasserhaushalt sein .Wieviel trinkst du am Tag ?
18 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Ich trinke schon viel (hilft gegen den Appetit). Gestern waren es so 3,5 Liter insgesamt. Davon 2,5 Wasser, ein light Getränk und der Rest Kaffee mit Mandelmilch 🥛🥤☕
Komme fast immer auf min. 3 Liter 😅
Danke für deine lieben Worte, das tut gut 😊🤗💕
18 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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Das hört sich alles richtig an. Dann macht es dieser Tage bestimmt woosch ! Meist passiert es wenn man nicht damit rechnet !...ich drück dir die Daumen und bin mir sicher alles wird gut in den nächsten Tagen ! Krone richten und weitet geht's ! 🙋
18 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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ich versteh dich soo gut! glaube, dass du vieles richtig machst. Da kommt bestimmt einiges zusammen, baust sicher auch Muskeln auf. Aus Erfahrung, es gibt auch echt miese Plateaus.. vlt ist da der Körper mit Speck, Wasser, Muskeln umpacken beschäftigt und gibt deswegen noch nichts her ;) Auf jeden Fall: durchhalten! 🥰
*motivationspuschel schwingt*
18 ene. 21 por el miembro: nietsneknarf
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300 Gr ist ja jetzt nicht sooo viel, vielleicht einfach noch nicht alles verdaut. Vielleicht hast du ja sogar abgenommen, Kopf hoch👍
18 ene. 21 por el miembro: jimmuly
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Lass dich nicht runterziehen. 😘 Du erinnerst dich sicher noch waage an meine 77,8 kg vor 3 Tagen? Die haben mich schneller wieder verlassen als mir lieb war. Ein + von 1,4kg in 2 Tagen sind nicht lustig, kann ich dir sagen, aber geben wir deshalb auf?! Nein! Das tun wir nicht.
Woran auch immer es liegt, wir werden es besiegen. Wenn das Essen stimmt, nicht heimlich genascht oder zu viel gegessen wurde, kann es keine Zunahme von Fett sein. Sondern nur etwas anderes.
Ist es ärgerlich? Natürlich ist es ärgerlich, sogar verdammt noch mal richtig beschissen! Aber lassen wir uns davon einschüchtern? Ich sage NEIN! Wir machen weiter bis wir am Ziel sind... Das wäre ja gelacht... 👍
18 ene. 21 por el miembro: Schoko-keks-monster
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Das ist ne Ansprache! Ba bääm Keksmonster 👏🏻
18 ene. 21 por el miembro: nietsneknarf
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@Keksi ...das war mal ne Ansage ...die mir gefallen hat 👍...Rutrick : wir haben die Macht ! 👍tschakka...!
18 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Das habe ich gerade gebraucht😅 Ich verfluchen meine Waage gerade selbst, hab aber keine Lust mich davon runter ziehen zu lassen. Also... AUF GEHT'S!
18 ene. 21 por el miembro: Schoko-keks-monster
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Wow, ich bin überwältigt 😯🥰 Ich seid der Hammer. Hab beim Lesen eben alle Emotionen durchgemacht, von "ja genau du doofe Waage" 🥺, zu "wo ist meine Krone, ach ich nehm das Diadem" 👸 und "jetzt zeigt ich mir es selbst erst recht" 💪 Mein Körper hat noch nie soviel Sport gemacht in seinem Leben, vielleicht rebelliert er etwas dagegen. Egal, nachher zieh ich wieder die Laufschuhe an 🏃♀️😎 Fühlt euch mal lieb gedrückt buecherwurm, nietsneknarf und monster 🤗🤗🤗💕💕💕
18 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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@jimmuly: danke auch dir für deine lieben Worte, es mögen nur 300 Gramm sein, aber die 97 habe ich seit November 🥴
18 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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Mach dich nicht verrückt 🤗😘 Ich bin gespannt auf deine Laufergebnisse 💪💪💪 Ja, ok, seit November ändert sich nichts an Kilos aber das was du für deinen Körper tust, für deine Gesundheit ist viel wichtiger als Kilos 😘👍 Evtl. braucht dein Körper ein bisschen mehr Zeit...
18 ene. 21 por el miembro: ALESяJA
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Bei mir stagniert es auch...seit Mitte Dezember. meine Nachbarin meint, es liege am zunehmenden Mond🤪😂 Durchhalten, das wird weiter runtergehen. Immerhin keine Zunahme am Jahresende, darauf kann man stolz sein. Kontrolliert essen und Sport.
18 ene. 21 por el miembro: soku75
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@alekrz: danke, du Liebe 🤗 ich geb meinem Körper auch noch Zeit. Ist ja auch irgendwie alles seltsam: 3 Tage Homeoffice, 2 Tage Klinik, kaum soziale Kontakte, dunkle Jahreszeit und dann noch neu Sport dazu. Aber alles Jammern auf hohem Niveau. Kann mir nichts vorwerfen, insofern wird alles gut werden 😁
18 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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@soku75: na das ist ja dann eine lange Mondphase 🌒🌒🌒🌒😉 Woran es auch liegt, wir lassen uns nicht aufhalten 💪💪💪
18 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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nein, und auch nicht unterkriegen!
18 ene. 21 por el miembro: soku75
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wie oft wiegt ihr euch? :)
18 ene. 21 por el miembro: Schn@ncy
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Aktuell 2x die Woche: montags momentan wegen einer Challange, ansonsten nur donnerstags ⚖
18 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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