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nina zulkarnain
Diario
18 ene. 21
Diario de nina zulkarnain, 18 ene. 21
Perfil de nina zulkarnain
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Alhamdulillah aku liburan 10 harian, makanku ga karu"an
tapi begitu pulang truss nimbang bb tetep, ga naik sama sekali😂
60 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
544 kcal
Grasa: 5,21g | Prot: 22,23g | Carbh: 109,28g.
Desayuno:
Putih Telur Matang, Chia Seed, Lemon.
Almuerzo:
Selada, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Putih Telur, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Ikan Asin, Nasi Putih, Salak, Buah Naga.
más...
peso estable
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Comentarios
tetep wo kah kak?
18 ene. 21 por el miembro:
if.nrffh
Kebetulan uda sebulan enggak Cuma kegiatan lumayan full sih
20 ene. 21 por el miembro:
nina zulkarnain
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