Total asupan kalori: 2.100-2.200++ (Snack Lupa Foto) Sarapan: Roti bulat kosong+selai kacang Lunch: Nasi, ayam kecap, brokoli, pangsit. Snack: Pir 1, pisang 1, peanut butter biscuit 4. Dinner: Nasi, ayam kecap, sawi hijau, sup lobak.
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2076 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 85,09g | Carbh: 298,61g.
Desayuno: Morin Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih, Lobak Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Julie's Peanut Butter Sandwich, Pisang, Buah Pir. más...
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Peso Histórico de joesvla_
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