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24.3% fett
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 52,93g | Carbh: 201,71g.
Desayuno: Alnatura Erdnussmus, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Elstar. Almuerzo: Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lord of Tofu Drachentofu, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Leimer Backerbsen, Leimer Backerbsen, Knollensellerie, Karotten, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Schwartau Schokosoße, Milch 1,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Eiweiß. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Body Combat - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 31 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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