Diario de Polly W. Lira, 16 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1776 kcal Grasa: 61,00g | Prot: 48,26g | Carbh: 177,06g.   Almuerzo: Caipirinha, Zilio Farofa Caseira , Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Pasa Bocas / Otros: Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Le Manjue Ganache de Cacau, Oreo Oreo (3), Kibon Sorvete de Creme. más...
1590 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...

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