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Rutrick
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16 ene. 21
Diario de Rutrick, 16 ene. 21
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Bin mittlerweile bei 10x Joggen 🏃♀️ Puls ist grad so unter 150 im Schnitt. Bin ganz zufrieden 😎 Wünsche euch allen einen entspannten Abend 🤗🤗🤗🛋️💜
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2021:
1772 kcal
Grasa: 90,22g | Prot: 57,65g | Carbh: 177,19g.
Desayuno:
die Trüffelmanufaktur Trüffelbutter, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, miree Französische Kräuter, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Russischer Zupfkuchen.
Almuerzo:
Russischer Zupfkuchen.
Cena:
Burgerme Griechischer Salat, Combino Risotto Funghi.
Pasa Bocas / Otros:
Eat Real Hummus Chips, Billy Tiger Maissnack.
más...
2209 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
38 Seguidores
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Comentarios
chackaa 💪🏻 voll gut, wie du dich steigerst! 🙌
16 ene. 21 por el miembro:
nietsneknarf
Danke dir 😊🤗 Kann es manchmal selbst kaum glauben 😆
16 ene. 21 por el miembro:
Rutrick
Klasse!!!👍🍀
17 ene. 21 por el miembro:
sassi.68
Mega machst du das 👌💪🤗
17 ene. 21 por el miembro:
dirk___
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