Diario de serensinem, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1073 kcal Grasa: 43,05g | Prot: 45,14g | Carbh: 135,48g.   Desayuno: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Menemen. Almuerzo: Trabzon Hurması, Danone Activia Sade. Cena: Izgara Köfte, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Hindistan Cevizi. más...
1932 kcal Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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