Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 76,81g | Prot: 126,49g | Carbh: 132,68g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Pisang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Cena: Jeruk, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Keripik Singkong, Indomaret Keripik Usus, Apel Pink Lady. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de raditz_bdn
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