Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 37,91g | Carbh: 169,20g.
Almuerzo: Appel. Cena: Boni Risotto , Vloeibare Boter, Uien, Everyday Passata, Tomatenpuree, Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees, Aldi Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Gezouten Pinda's, Delhaize Tiramisu. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merysom
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