Diario de dodo.signorelli, 16 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1500 kcal Grasa: 39,20g | Prot: 56,38g | Carbh: 213,90g.   Desayuno: Healthyco Crunchy Peanut Butter, Milbona Sottilette Light, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Albume d'uovo. Almuerzo: Motta Buondì Semi di Lino e Girasole, Bacardi Rum, Centrifuga, Torta salata acciughe e cipolle. Cena: Caffè Espresso, Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Torta salata acciughe e cipolle, Cavolo Cappuccio, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. Pasa Bocas / Otros: Mele Fuji, Aperol Spritz, Caffè Espresso, Banana, Mele Fuji, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. más...
1909 kcal Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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16 ene. 21 por el miembro: Fruttodibosco



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