Diario de Милинка, 16 ene. 21

Обед 267 кал) Азербайджанское блюдо - чегуртма, естественно, не нашла его в списке, считаю, как курица с овощами, по факту так и есть, единственное, что залито яйцами) Немного перемешала, так как разогревала, выглядит не очень аппетитно) И томатный сок Я)

---

1600 kcal

Grasa: 56,30g | Prot: 110,12g | Carbh: 164,05g.   Desayuno: Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Чай с Лимоном, Global Village Сахар Тростниковый. Almuerzo: Мандарины, Я Сок Томатный, Курица с Овощами. Cena: Чай с Лимоном, Пахлава, Я Сок Томатный, Плов с Куриной Грудкой. más...

1605 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...