|
Шоколадно-тыквенные панкейки без яиц, глютена, молочных продуктов и сахара 😋
|
79 kcal
|
Grasa: 3,10g | Prot: 2,21g | Carbh: 10,36g.
Desayuno: Панкейки. más...
|
|
 Comentarios
16 ene. 21 por el miembro: S.Bchkv
|
и мне, если можно, рецептик, пожалуйста.
вместе с кбжу, если есть 🙏
16 ene. 21 por el miembro: Asya254
|
16 ene. 21 por el miembro: vv.80
|
16 ene. 21 por el miembro: nasya18
|
Рецепт: смолоть в кофемолке (или взять готовую муку) по 50г зеленой гречки, овсянки и добавить 50г кукурузной муки. Это мой эксперимент безглютеновой смеси, я думаю можно играться с пропорциями🙂 добавить неполную столовую ложку разрыхлителя, ложку-полторы какао, щепотку соли, корицу и ванилин. Затем добавить столовую ложку растительного масла, тыквенное пюре из 200г изначально сырой тыквы (можно заменить на яблочное или банановое), немного лимонного сока и 200г растительного молока (я взбила в блендере столовую ложку кокосовой пасты и воду). Можете добавить сахар или подсластитель по вкусу, я делала без него. Оставить постоять на пару минут. Выпекать на сухой сковороде по 2-4 минуты с каждой стороны. Очень вкусно есть с фруктами 😋
16 ene. 21 por el miembro: olkulinich
|
Может быть, ошибка: разрыхлителя - столовая ложка? Не чайная?
16 ene. 21 por el miembro: muwlik
|
У меня получилось 8г разрыхлителя, это вроде как больше чайной ложки 😉
16 ene. 21 por el miembro: olkulinich
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 ene. 21 por el miembro: МММ21
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olkulinich
|