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1439 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 65,24g | Carbh: 90,76g.
Desayuno: Kruche Ciasteczka, Kawa. Almuerzo: Ser Feta, Sałatka Grecka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Cena: Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Ketchup, Ser Gouda, Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Piwo Jasne. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, jazda na rowerze - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de dawewaaa
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