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Alhamdulillah mskipun turun dikit gpp, udah seneng bgt bisa turun 🥺🥰
Di timbangan 68,05 kg tp di FS cuman bisa input 68,0 kg
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 20,23g | Prot: 28,75g | Carbh: 99,61g.
Desayuno: Roma Sari Gandum. Almuerzo: Telur Rebus, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Ikan Pari, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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