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16 ene. 21
Diario de nayrasalsa, 16 ene. 21
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ada yang tau ini apa namanya ??
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2021:
708 kcal
Grasa: 23,49g | Prot: 43,38g | Carbh: 84,18g.
Desayuno:
Soto Ayam, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Ceres Meses, Kraft Cheddar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum.
Almuerzo:
Edamame, Daging Sapi, Nasi Putih.
Cena:
Edamame, Bakso Ikan, Tahu, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Sawi Hijau.
más...
1840 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
edamame /kedelai sh klo dsni sbutnya 🤣
16 ene. 21 por el miembro:
needa02
@needa terimakasih kak
16 ene. 21 por el miembro:
nayrasalsa
Sama2 😄
16 ene. 21 por el miembro:
needa02
kedelai lokal, kl edamame lbh besar dan hijau
17 ene. 21 por el miembro:
alya.meria
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