Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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467 kcal
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Grasa: 31,96g | Prot: 20,70g | Carbh: 23,15g.
Desayuno: Tomat Merah, Minyak Sayur Canola, Kraft Cheddar, Anchor Unsalted Butter, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Almuerzo: Palmia Margarin, Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Kraft Cheddar, Udang, Ikan Salmon. Cena: Bawang Putih, Ikan Salmon, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih, Palmia Margarin, Kraft Cheddar. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerahcumirah
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