Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
schamanin
Diario
16 ene. 21
Diario de schamanin, 16 ene. 21
Perfil de schamanin
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Alles unter 70 Kilo ist prima.... und im Hinblick darauf, dass ich mich bedingt durch Schlemmerei, fast nicht auf die Waage getraut habe... ist das Ergebnis gut und motiviert die letzten 5 Kilo anzugehen, die bis Ende Juni weg sein sollen.
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
24,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2021:
889 kcal
Grasa: 7,06g | Prot: 62,46g | Carbh: 148,98g.
Almuerzo:
Möhren, Kartoffeln, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis.
más...
169 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
34 Seguidores
Apoyo
Comentarios
machbar, definitiv. Weniger schlemmen, und dein Ziel ist Dir sicher 🐴👌
16 ene. 21 por el miembro:
Bürotiger123
Na klar schaff ich das 🤘🏼 Es wird langsamer gehen, weil ich mir hin und wieder etwas gönnen will, bzw nicht mehr ganz so genau auf die Kalorien schauen will/ mag/ kann. Das Leben soll ja noch Spaß machen 😊
16 ene. 21 por el miembro:
schamanin
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de schamanin
Ver la Historia Completa