Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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713 kcal
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Grasa: 21,21g | Prot: 32,54g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Stroberi, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Saus Tiram, Sawi Putih, Kubis, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Pepaya. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de darrr26
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