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吳品慧
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16 ene. 21
Diario de 吳品慧, 16 ene. 21
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1/16一個人的午餐🥣（早上吃飽飽飽，中午還是要吃😁😁😁）
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2021:
1095 kcal
Grasa: 22,44g | Prot: 90,61g | Carbh: 136,29g.
Desayuno:
瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 義美 芋粿, 草仔粿.
Almuerzo:
甜豆, 家樂福 小番茄, 好菇道 菇類, 雞胸肉, 茉莉 義大利全麥直麵.
Cena:
Costco 玉米筍, Costco 冷凍鱸魚片.
Pasa Bocas / Otros:
雞蛋（整個）, Swiss Miss 無加糖熱可可粉, 烤地瓜, Bob's Red Mill 黃金亞麻仁籽粉, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 杏仁.
más...
1596 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
午安啊👍👍
16 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
我昨天也吃甜豆😋😋好吃😋
16 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
品慧這個筆管麵看起來Q彈好吃的😋😋😋👍👍👍👍👍
16 ene. 21 por el miembro:
youlife
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