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又到了每個月卡體重的時間(經期前)
11月卡2星期在59kg，12月卡快3星期在56kg，
1月現在開始卡在53kg😓😓😓
真是讓人沮喪啊😱😱😱
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 68,23g | Carbh: 67,54g.
Almuerzo: 番茄, Costco 美奶滋, 墨西哥烤薄饼, 生菜. Cena: Lindt 99%巧克力, 核桃, 杏仁, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 黑芝麻, 花椰菜, 巴沙魚, 紫番薯. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡, 蘋果醋, 美白產品, 綠茶, 檸檬汁. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
15 ene. 21 por el miembro: lris chen
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15 ene. 21 por el miembro: yin殷
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Peso Histórico de JoJoCheng
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