Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 65,42g | Prot: 52,02g | Carbh: 296,16g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Butter, Sugar, Grits. Cena: Coconut Water, Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ginger Ale, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Pistachio Nuts, Swanson 100% Natural Chicken Broth. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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