Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 98,82g | Carbh: 202,56g.
Desayuno: Blueberries , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Trader Joe's Brown Basmati Rice, Extra Virgin Olive Oil, Gorton's Simply Bake Tilapia. Cena: French's Honey Mustard, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, America's Choice Button Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kroger Seasoned Turkey Burger 85% Lean, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Truly Hard Seltzer, Enlightened Bada Bean Bada Boom, Biena Chickpea Snacks - Honey Roasted, Butter , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Diamond of California Hazelnuts. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de orileyconner
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