Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 62,44g | Prot: 121,08g | Carbh: 166,45g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Crownfield Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Bio Magerquark, Kiwi. Almuerzo: Freshona Spargel, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Nixe Thunfischfilets. Cena: Spiegelei ohne Fett, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. más...
|
|
2518 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Compras - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 18 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andreas.47447
|