Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2037 kcal
|
Grasa: 65,29g | Prot: 131,35g | Carbh: 235,24g.
Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Torku Dilimli Burger Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Süt. Cena: Pekmez, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Pınar Paçanga Böreği , Tarhana Çorbası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Elma, Mandalina, Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|