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idanch
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15 ene. 21
Diario de idanch, 15 ene. 21
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Di balik foto2 yg d post di FS, ada perjuangan dan pergulatan melawan diri sendiri. Ada harapan supaya badan jd lebih sehat. Semangat ya kawan2. Kalian semua hebat💪🏻
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2021:
704 kcal
Grasa: 19,53g | Prot: 17,43g | Carbh: 129,69g.
Desayuno:
Lemon, Apple, Kale , Broccoli.
Almuerzo:
Banana, Quaker Instant Oatmeal, Excelso Robusta Gold, Dried Chia Seeds , Ellenka Fiber Creme.
Cena:
Bakwan, Chicken Soup.
más...
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Comentarios
semangat juga kak! Semua jerih payah ini akan ada hasilnya :)
15 ene. 21 por el miembro:
periwinklehaze
jdi terharu :" .. semangat jg kaaaa 😍 semangat buat kita semuaaa~
15 ene. 21 por el miembro:
Instagram: @jry_femme
👏🏻👏🏻
17 ene. 21 por el miembro:
rahma_maruye
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