Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 75,58g | Prot: 100,82g | Carbh: 117,00g.
Desayuno: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Almuerzo: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Суп с фрикадельками. Cena: ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nespresso Кофе. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|