|
Не весело как то, скидываешь месяцами эти кг, а кто и годами! А тут нац тебе два три дня+ 2 кг, как это понимать.
По питанию сладкое не ем, мучное не ела и ни ем! Да кбжу свою превышала в последние дни, но обидно что я ела только здоровую пишу (((
Конец.. И ещё цикл у меня сбился,(два месяца нет кд) тест отрицательный.
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 27,02g | Prot: 107,14g | Carbh: 68,67g.
Desayuno: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Hortex Ежевика, Лазовский Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Almuerzo: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Fit Parad Овсяные Отруби, Огурец (без Кожуры), Брокколи. Cena: Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Лазовский Кефир 1%, Брокколи, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Грейпфрут Красный. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|