Diario de toriiabumbur, 14 ene. 21

сытный и вкусный завтрак в 16.20 👌🏼
530 ккал

тост на цельнозерновом хлебе с авокадо и яйцом всмятку + овсяные хлопья с орехами кешью/фундук (по 5 грамм = 4-5 шт каждого) на молоке 100 мл/воде + капучино на безлактозном 2,5% (100 мл + 2х эспрессо)

---

524 kcal

Grasa: 31,08g | Prot: 21,18g | Carbh: 49,60g.   Desayuno: Яйцо Всмятку, Кофе Эспрессо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Миндаль, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Козуб Овсяные Хлопья , Кешью, Фундук, Сильпо Авокадо Хаас. más...