Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 16,71g | Prot: 93,13g | Carbh: 77,81g.
Desayuno: Almonds , Quaker Quick Oats (3-5 Min), Gala Apples, Diesel New Zealand Whey Isolate. Almuerzo: Gala Apples, Heinz Yellow Mustard, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Cena: Diesel New Zealand Whey Isolate, Shrimp, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Bell Peppers, Andy Boy Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Tilapia. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tdvallada
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