Diario de carlo.filiberto, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1455 kcal Grasa: 51,41g | Prot: 128,00g | Carbh: 121,51g.   Desayuno: PBN Whey Protein. Almuerzo: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Mutti Passata Mutti (Ale), Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Poiatti Spaghetti Integrali. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Kebab di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Rodez Formaggio Stagionato, Pere, Campobasso Mandorle. más...
804 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 199,5 kg a la Semana

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