Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 131,13g | Carbh: 176,68g.
Desayuno: Prime Kraft Primebar Slim (Фисташковый), Prime Kraft Primebar Cookie Strawberry Vanilla , Prime Kraft Collagen. Almuerzo: Prime Kraft Primebar Slim (Фисташковый), Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо, Лента Пангасиус Филе. Cena: Cybermass Soy Protein , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Великоросс Салат Оливье, Волковская Пивоварня IPA. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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