Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 71,69g | Prot: 26,76g | Carbh: 144,50g.
Almuerzo: Ayçiçek Yağı, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Patlıcan Salatası, Beyaz Ekmek. Cena: Ayçiçek Yağı, Kepekli Ekmek, Makarna veya Makarna Salatası. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de eflin zulal
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