Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 54,72g | Prot: 55,16g | Carbh: 117,47g.
Desayuno: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебец, Сыр Адыгейский, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Almuerzo: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Куриный Суп. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Сыр Российский, Яблоко. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 20 horas y 21 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de korol_katka1986
|