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14 ene. 21
Diario de casandra66, 14 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
103,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
22,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2021:
497 kcal
Grasa: 9,60g | Prot: 41,06g | Carbh: 59,84g.
Desayuno:
K-Classic Putenbrust Natur, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen.
Almuerzo:
Almased Almased mit Wasser.
más...
2994 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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