Diario de laras_ihsan, 14 ene. 21

Menuju ke 50 aja dulu, baru ke 48 😄 memang klu kita konsisten ngejalani nya dgn santuy akan tercapai kunci nya cuman niat,, masih gak terbayang BB aq awal sept 2020 70kg 😧

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Comentarios 
keren bangetttt sis 
13 ene. 21 por el miembro: cinar9
doain cpt nyusul juga ya :) 
13 ene. 21 por el miembro: gl0wup29
wo nya apa aja ka 
13 ene. 21 por el miembro: dooorpie
Aq skrg jarang Wo,, lebih sering sepedaan sama olga dgn alat tumy yg aq share di jurnal ini 😄 
13 ene. 21 por el miembro: laras_ihsan
wow cepet banget ya turunnya..5 bulan doang 👍 
13 ene. 21 por el miembro: Widya_Mochi
@glowup : Aamiin 
13 ene. 21 por el miembro: laras_ihsan
huaaa hebat bgt kakk 🥺 wo nya apa ajaa? n seminggu brp kali wo? 
13 ene. 21 por el miembro: dy9604
wow 
13 ene. 21 por el miembro: sofhia aja
wow..cepat banget turunnya dari sept ke jan bisa lost sebanyak itu.. aq aja mulai awal oktober sampe januari cuma turun 5 kg 
13 ene. 21 por el miembro: LunaBfq
pola mkn nya gmna kak 
13 ene. 21 por el miembro: enorifky
wah cepet banget  
13 ene. 21 por el miembro: mysarah302
Pola makanya gmna kak 
13 ene. 21 por el miembro: enorifky
wah mantep banget ka , pola makannya gmn?  
13 ene. 21 por el miembro: kinderjoyyy10
cara mengatasi bb yg stuck gmn hyung 
14 ene. 21 por el miembro: putri sitinja
kak, sharing pola makan dong 
14 ene. 21 por el miembro: kylyfe
Pola makan seperti biasa kdg aq share di jurnal contoh bbrp makanan aq ada djurnal ini,, tp lebih banyak makan sayuran dan buahan gitu aja, gak sepenuh nya clean food kdg klu lg pengen aq makan aja bakso dan sejenisnya tp dlm porsi yg wajar 😅 
14 ene. 21 por el miembro: laras_ihsan
Aq klu lg stuck,, makannya aq banyakin gitu aja trus kalau naik skilo besok ny aq diet lg... 
14 ene. 21 por el miembro: laras_ihsan
sehari brp kalori mba 
14 ene. 21 por el miembro: sofhia aja
keren bangetttt 
14 ene. 21 por el miembro: hayukurus
lha sy dr bln nov 2020 mpe skg gk turun2 hahaha ttp d 74kg ..tolong sih kak sy d contekin menu mealplannya 
14 ene. 21 por el miembro: miminya duo sholeh

     
 

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