Diario de pratnaniken, 14 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1037 kcal Grasa: 23,87g | Prot: 66,14g | Carbh: 160,61g.   Desayuno: Tropicana Slim Chocolate Spread, Tropicana Slim Gula Jawa, Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Roti Gandum. Almuerzo: Shirataki Nasi, Ceker, Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Sate Ayam, Putih Telur Matang, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Low Fat Milk, Mony Cincau Hitam, Stroberi, Jus Tomat, Pepaya. más...

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