Diario de maxigirl13, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1508 kcal Grasa: 50,33g | Prot: 44,23g | Carbh: 230,47g.   Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Malted Wheaties, Tea with Milk. Almuerzo: The Cheese Emporium Mini Roule, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Nestle Coffee Mate, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Coffee, Radish. Cena: Beef or Meat Gravy, Cauliflower, Cabbage, Boiled Potato, Fresh Pork Sausage. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
3428 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cardio - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
peso estable

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