Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2798 kcal
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Grasa: 84,18g | Prot: 225,19g | Carbh: 285,65g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Ener Bio Haferkleie , Magerquark, Aldi Frischkäse-Fass, Reinert Kochschinken Gebacken, Mestemacher Eiweißbrot. Almuerzo: Body Attack Carb Control. Cena: Magerquark, Ener Bio Haferkleie , Whey Protein, Äpfel, Spiegelei, Gut & Günstig Grünkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerieschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzbrezeln, Oettinger Radler Alkoholfrei . más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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