Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 51,73g | Prot: 105,77g | Carbh: 152,27g.
Desayuno: Глобус Сыр Элегантный, Банан, Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Суп из Свинины, Салат Щетка. Pasa Bocas / Otros: Банан, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Холодец из Курицы, Кофе Эспрессо. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 56 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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