Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 35,39g | Prot: 82,72g | Carbh: 266,43g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Tilápia, Batata Doce, Baião de Dois. Cena: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Melão, Mamão Formosa, Banana. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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