Diario de @Adeniyi, 13 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021

152 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 37 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:

2703 kcal

Grasa: 115,21g | Prot: 98,21g | Carbh: 314,84g. Desayuno: Aldi Kochschinken, Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Brötchen, Lidl Rosenbrötchen, Butter, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Almuerzo: Käse und Schinkensandwich, Gut & Günstig Paprika Hähnchen Wrap. Cena: Gut & Günstig Wrap To Go Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Baguette Diavolo, Cailler Milchschokolade mit Ganzen Haselnüssen. más...

3047 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Super-es geht voran 🍀👍👍💪

13 ene. 21 por el miembro: sassi.68


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