Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 125,87g | Prot: 58,19g | Carbh: 22,49g.
Desayuno: Café Expresso, Meia de Leite. Almuerzo: Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Entremeada. Cena: Angus Hambúrguer Novilho, Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Estrelado, Azeite Extra-Virgem, Tomates. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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