Diario de ridhaadriani, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
940 kcal Grasa: 26,43g | Prot: 29,17g | Carbh: 144,67g.   Desayuno: Roma Biskuit Kelapa, Telur Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Hijau. Almuerzo: Putih Telur, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Cena: Roma Biskuit Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Vegeta. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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