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temen" mau tanya, kalian kalau konsumsi chia seed biasanya dicampur sama apa dan takaran kalorinya nya gimana? mau beli tapi masih bingung :"
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1299 kcal
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Grasa: 51,72g | Prot: 82,82g | Carbh: 128,10g.
Desayuno: Tahu Goreng, Buah Naga, Telur Rebus. Almuerzo: Pepaya, Cendol. Cena: Bamboe Bumbu Bali, Daging Bebek, Hati Ayam, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Bali, Daging Bebek, Hati Ayam, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pentol, Keripik Singkong, Nabati Wafer Krim Keju. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
aku biasanya makan chia seed 15gr sehari campur yoghurt 70ml (cimory yg kecil). sampe jadi Chia pudding. aku jadiin camilan aja pas sore².
12 ene. 21 por el miembro: aqeirius
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aku campurin sm teh hijau, ditaburin di atas buah, campuran oat juga
12 ene. 21 por el miembro: normaagustina11
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@aqeirius 15gr itu setara brp sendok makan ya kak? Soalnya gapunya timbangan dirumah
12 ene. 21 por el miembro: Enggar Okta
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Biasa aku campur oatmeal sama madu dear, baru nanti dikasih air. Airnya harus rada banyak baru nnti jadi kyk pudding2 gitu.
12 ene. 21 por el miembro: Gracia andinny
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aku di minum sm perasaan jeruk nipis + him salt. aturan pakainya sehari maksimal 2 sendok makan chia seed
12 ene. 21 por el miembro: asti_aw
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Maksim konsumsi chia seed 25gr sehari.. 2 sendok makan kurang lebih 15gr.. biasanya aku sehari 15gr aja.. terus dicampur air putih... kadang kasih perasaan jeruk nipis.. klo kata dr zaidul Akbar chiaseed + air jeruk nipis bagus buat detox gorengan lho . hehe
12 ene. 21 por el miembro: kurniadaulia
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saya kalau bikin overnight oats campurin chia seed
12 ene. 21 por el miembro: Snoopy0704
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aku pakai resep jsr juga ni, pagi bikin chia seed + air panas + lemon + garam
12 ene. 21 por el miembro: fitrdwi
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chia seed bisa bikin kurus emg bund?
13 ene. 21 por el miembro: nurulia ahada
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kalau aku tiap makan buah diatasnya tabur chia seed ka
13 ene. 21 por el miembro: ainipuspa
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13 ene. 21 por el miembro: Enggar Okta
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