Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 28,61g | Prot: 72,53g | Carbh: 107,91g.
Desayuno: Laranjas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Almuerzo: Arcor Bombom Paçoca Amor, Iogurte. Cena: Seara Chikenitos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Vapza Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Bel Top Bel's. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ariadnner
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