Diario de Miriam Amorim, 11 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
1984 kcal Grasa: 60,15g | Prot: 115,65g | Carbh: 200,43g.   Desayuno: Bimbo Rap10 Fit, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Bimbo Rap10 Fit. Almuerzo: Quinoa Cozida, Pepino (Descascado), Beterrabas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Vitalin Quinoa em Flocos. Cena: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Carne de Panela, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Carne de Panela, Torcida Calabresa, Dori Amendoim tipo Japonês , Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Queijo Fresco. más...

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