Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 84,42g | Carbh: 194,83g.
Desayuno: Overnight Oats. Almuerzo: Semur Daging Sapi, Sambal Roa, Semur Ayam, SuperIndo Nasi Merah, SuperIndo Nasi Merah. Cena: Sayur Sup. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, HIIT - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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