Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 66,32g | Carbh: 129,28g.
Desayuno: Italac Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Nestlé Nesfit Biscoito. Almuerzo: Tomates Cereja, La Vita Salada Riviera, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado. Cena: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de b.simoessantos
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