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Skött mig noga men blöder nu så...
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 61,35g | Carbh: 174,26g.
Desayuno: Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn . Almuerzo: Tomater, Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing, Soltorkade Tomater, Garant Gröna Sojabönor, Köttfärssås utan Kött, Couscous (Kokt). Cena: Banan, Tyngre Kasein Kladdkaka, GB Glace Päron Vanilj Mindre Socker . Pasa Bocas / Otros: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Normalsaltat , Havrebröd. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~Nilla~
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